茶里放姜身体安康,茶里放姜身体安康能喝吗

茶里放姜对身体的好处茶里放姜，不仅不“水土不服”，反而“因地制宜”，起到更好的保健作用。

生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。

而生姜中的姜辣素进入体内，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。

长期饮用，能发挥很好的保健作用。

中医认为，体质偏寒的人可以多食用姜茶，以驱寒暖身。

此外，现代人的饮食也偏寒偏热，多吃姜也可以起到很好的调理作用。

用红茶和生姜一起煮，不只对身体没有害处，还可以起到健胃、提神、帮助减肥等多种作用。

此外，产妇吃生姜还能祛寒除湿、增进食欲和止呕。

其实不止产妇可以吃生姜和喝姜茶，由于天气燥热人体火气也较重，人体内实火、虚火都较大，喝姜茶可以调节人体平衡，并不会有副作用。

姜茶的做法1. 原料：茶叶6克，生姜5片。

2. 做法：熬煮的方法是：将茶叶放入小茶碗中，冲入沸水，待其稍凉后加入生姜片。

每日饮用2~3次，可治疗感冒、头痛咳嗽、胃痛等疾病。

3. 注意事项：不要用开水冲泡，以免破坏其中的维生素C；另外，如果身体没有不适症状的话，不宜饮用。

喝姜茶的好处1. 暖胃止呕：生姜有“呕家圣药”之称。

因为生姜可以健胃止呕，对晕船晕水晕车导致的呕吐恶心尤为适用。

胃病偏寒的人群也可以喝点生姜水，来调理脾胃功能。

需要注意的是阴虚体质的人就不宜多喝姜茶了。

2. 清热解毒：冬天虽然寒冷但是空气湿度小且干燥，天气也显得十分干燥。

容易上火、口干舌燥的人群在冬季更要多喝姜茶。

这是因为茶叶富含茶多酚和抗氧化物质，能增强人体的抵抗力促进防御机制，抵抗病毒的入侵；而生姜中的姜辣素则具有温性并促进血液循环和消化酶的分泌。

因此二者一起泡饮能发挥清热解毒的作用。

3. 活血驱寒：姜茶适合手脚易冰凉的女性朋友饮用。

生姜性辛温，有活血驱寒的功效，对于体寒或者宫寒的女性来说都有很好的调理作用。

喝姜茶的注意事项1. 不要在晚上喝姜茶：因为晚上阳气内敛、阴气占上风，此时喝姜茶会扰乱人体阴阳平衡，长期如此会损伤人体健康。

如果在白天饮用的话能够驱散体内寒气、活血顺气，对身体健康也很有好处。

2. 阴虚体质的人不要喝姜茶：因为生姜性温热，阴虚体质的人饮用后会助热生火、耗伤阴液，导致阴虚症状加重不利于身体健康。

3. 不要过量饮用：虽然喝姜茶对身体好但是如果过量饮用的话也会产生副作用的。

比如经常口干、烦躁、失眠的人可能是阴虚火旺体质，过量喝姜茶会加重上火症状，还可能会损伤到口腔黏膜甚至引起牙龈炎等口腔疾病。

因此大家要适量饮用姜茶为好。

总结：综上所述茶里放姜可以调理身体阴阳平衡、缓解身体疲劳促进血液循环、缓解手脚冰凉等症状；并且能够调理脾胃功能、增强人体抵抗力促进防御机制抵御病毒入侵；此外喝姜茶还能够帮助减肥以及提神醒脑等功效作用。

当然适量饮用便可发挥这些作用；希望大家可以养成饮用好习惯！。