清凉润嗓，夏日咽喉炎克星——7款家庭必备饮品推荐

夏季高温易引发咽喉炎，影响生活。家庭医生在线饮食频道推荐7款饮品保护嗓子，如蜂蜜柠檬水，润喉消炎，助清凉一夏。

随着夏季的到来，气温逐渐升高，人们往往会因为出汗增多、饮食不当等原因导致嗓子不适，甚至引发咽喉炎，咽喉炎不仅影响日常生活，还可能引发其他并发症，为了帮助大家有效保护嗓子，治疗咽喉炎，家庭医生在线饮食频道为您推荐7大饮品，助您清凉一夏，嗓子健康。

蜂蜜柠檬水

蜂蜜柠檬水具有很好的消炎、润喉作用，柠檬富含维生素C，可以增强免疫力，蜂蜜则具有润肺止咳的功效，制作方法：将新鲜柠檬切片，加入蜂蜜和温水，搅拌均匀即可。

金银花茶

金银花具有清热解毒、消炎止痛的作用，对于咽喉炎有很好的治疗效果，制作方法：将金银花放入茶壶中，用沸水冲泡，待水温适宜后饮用。

薄荷茶

薄荷具有清热解毒、消炎止痛的功效，对于咽喉炎有很好的缓解作用，制作方法：将薄荷叶放入茶壶中，用沸水冲泡，待水温适宜后饮用。

甘草茶

甘草具有润肺止咳、解毒消炎的作用，对于咽喉炎有很好的治疗效果，制作方法：将甘草片放入茶壶中，用沸水冲泡，待水温适宜后饮用。

菊花茶

菊花具有清热解毒、消炎止痛的作用，对于咽喉炎有很好的缓解作用，制作方法：将菊花放入茶壶中，用沸水冲泡，待水温适宜后饮用。

梨汁

梨汁具有润肺止咳、清热解毒的功效，对于咽喉炎有很好的治疗效果，制作方法：将新鲜梨洗净，去皮去核，用榨汁机榨取梨汁，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

罗汉果茶

罗汉果具有清热解毒、润肺止咳的作用，对于咽喉炎有很好的治疗效果，制作方法：将罗汉果放入茶壶中，用沸水冲泡，待水温适宜后饮用。

注意事项：

1、在饮用以上饮品的同时，注意保持室内空气流通，避免长时间处于干燥或污染的环境中。

2、夏季饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻食物。

3、充足的睡眠和适当的体育锻炼有助于提高身体免疫力，预防咽喉炎的发生。

4、如咽喉炎症状严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

夏季保护嗓子，治疗咽喉炎，以上7大饮品都是不错的选择，让我们在炎炎夏日，用这些清凉饮品呵护嗓子，度过一个健康、舒适的夏天，家庭医生在线饮食频道将一直关注您的健康，为您提供更多养生知识。