婴幼儿腹泻饮食攻略，揭秘不宜食用的食物

婴幼儿腹泻需重视饮食调理，高脂肪食物易加重症状。家长应避免喂食高脂肪食物，以防腹泻加重。本文列举了婴幼儿腹泻时的饮食禁忌，提醒家长注意。

婴幼儿腹泻是家长们非常关心的问题，因为腹泻不仅会影响宝宝的健康，还可能造成营养不良，在治疗婴幼儿腹泻的过程中，饮食调理至关重要，婴幼儿腹泻时有哪些食物是不能吃的呢？以下是一些常见的饮食禁忌，家长们一定要引起重视。

高脂肪食物

婴幼儿腹泻时，消化系统功能减弱，高脂肪食物不易消化，容易加重腹泻症状，以下是一些高脂肪食物：

1、油炸食品：如炸鸡、炸薯条等。

2、奶油、黄油等动物油脂：如奶油蛋糕、黄油面包等。

3、高脂肉类：如五花肉、肥牛、肥羊等。

辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物会刺激胃肠道，加重腹泻症状，以下是一些辛辣刺激性食物：

1、辣椒、花椒、胡椒等香料。

2、生姜、大蒜、洋葱等辛辣蔬菜。

3、酒精、咖啡等刺激性饮料。

高纤维食物

婴幼儿腹泻时，肠道蠕动加快，高纤维食物容易加重腹泻，以下是一些高纤维食物：

1、豆类：如黄豆、绿豆、黑豆等。

2、全谷类：如糙米、燕麦、全麦面包等。

3、蔬菜：如芹菜、菠菜、竹笋等。

高糖食物

高糖食物容易导致肠道菌群失衡，加重腹泻，以下是一些高糖食物：

1、糖果、巧克力等含糖量高的零食。

2、果汁、甜饮料等含糖饮料。

3、糖果、甜点等含糖食品。

生冷食物

生冷食物容易刺激胃肠道，加重腹泻，以下是一些生冷食物：

1、生鱼片、生虾等海鲜。

2、生蔬菜、生水果等。

3、冰淇淋、冰棒等冷饮。

不易消化的食物

婴幼儿腹泻时，消化系统功能减弱，不易消化的食物会增加肠道负担，加重腹泻，以下是一些不易消化的食物：

1、粗粮：如玉米、高粱等。

2、肉类：如牛肉、羊肉等。

3、豆制品：如豆腐、豆浆等。

婴幼儿腹泻时，家长们在饮食上要特别注意以下几点：

1、选择易消化的食物，如粥、面条、稀饭等。

2、少食多餐，避免过量进食。

3、保持饮食清淡，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

4、注意营养均衡，适当补充维生素和矿物质。

在婴幼儿腹泻期间，家长们要密切关注宝宝的饮食状况，避免以上禁忌食物，帮助宝宝尽快恢复健康，如果腹泻症状严重或持续时间较长，应及时就医，寻求专业医生的帮助。