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四种塑身食品吃出健康迷人曲线一、黑豆自古以来黑豆就被认为是减肥良方，虽然目前尚无权威的研究证明黑豆有减肥功效，但是黑豆的饱足感极强，是减肥的好帮手。另外，黑豆中含有丰富的纤维素，能有效改善便秘，排出体内多余的毒素，减少人体对脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。二、冬...