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蛋白质含量高的食物蛋白质是人体所需的营养之一，在食物中分布广泛，含量也较高。高蛋白食物通常指的是蛋白质含量较高的食物，一般指的是含有丰富蛋白质的食物。这些食物包括各种肉类、奶制品、豆类、蛋类和坚果等。以下将介绍一些高蛋白食物及其特点，以帮助您了解哪些食物是高蛋白...