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标题：老人应多吃含铜的食物随着年龄的增长，人体内的各种元素都会逐渐流失，其中铜元素也不例外。铜元素是人体必需的微量元素之一，对于维持人体正常生理功能，特别是骨骼、肌肉和神经系统的健康至关重要。因此，老年人应该更加关注铜元素的摄入，多吃含铜的食物。一、铜元素的重要...