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每月吃防老食物，帮每月吃防老食物帮你倒退光阴你倒退光阴1. 玉米 玉米是世界公认每月吃防老食物帮你倒退光阴的“黄金作物”，它含有丰富的纤维素，可以刺激肠蠕动、缩短粪便在身体停留的时间，减少有害物质在肠道的吸收，因而可以减少结肠癌的发生。玉米含有的黄体素、玉米黄质...