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食量控制：不可盲从在现代社会，随着生活节奏的加快和饮食文化的多样化，人们对于食物的追求也越来越高。然而，过度的饮食不仅容易导致肥胖，还会影响身体健康。因此，我们需要学会控制食量，保持健康的饮食习惯。本文将探讨食量控制的重要性、常见误区以及如何正确控制食量，以帮助...