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常喝咖啡，窃走钙在繁忙的生活中，很多人都爱喝咖啡，尤其在下午3点到晚上这段时间，一杯香醇的咖啡可以提神醒脑，帮助工作或学习效率的提升。然而，你是否知道，长期大量饮用咖啡可能会窃走你体内的钙质，影响骨骼健康？本文将探讨这个问题，并给出一些应对策略。一、咖啡与钙质的...