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牙龈红肿是一种常见的口腔问题，常常是由于口腔卫生不良、牙周疾病、食物嵌塞等原因引起的。在出现牙龈红肿的情况下，我们需要采取适当的措施来减轻症状，其中饮食调理是非常重要的一环。下面将介绍一些适合牙龈红肿食用的食物以及一些烹饪方法，帮助您快速灭火。一、适合牙龈红肿的...