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孕妇和宝宝的科学饮食孕妇和宝宝的健康饮食一直是孕妈妈们最为关心的话题之一。为了保证孕妇和宝宝的营养需求和健康发育，科学饮食是非常重要的。下面我们将从饮食原则、食物选择、饮食习惯和营养补充四个方面来探讨孕妇和宝宝的科学饮食。一、饮食原则1. 均衡营养：孕妇的饮食应...