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素食者的饮食误区随着人们健康意识的提高，越来越多的人选择素食作为自己的饮食方式。然而，素食者常常陷入一些饮食误区，这些误区可能会影响他们的健康和营养状况。本文将探讨素食者的饮食误区，并提出相应的建议。误区一：素食者不需要摄入足够的蛋白质。许多素食者担心自己的蛋白...