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食物对消化过程的影响消化过程是人体内一系列复杂的生理过程，需要各种食物和营养素的参与。以下是一些常见食物对消化过程的影响，以及它们如何促进消化。首先，水果和蔬菜是良好的消化食物。它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，这些营养素有助于维持消化系统的健康。例如，香蕉、苹...