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腰部速瘦5cm腰部速瘦5cm的饮食小秘诀的饮食小秘诀1. 控制热量摄入 在减肥过程中腰部速瘦5cm的饮食小秘诀，减少热量的摄入非常重要。如果摄入的热量过多，那么就容易导致减肥失败。而想要快速瘦腰，就需要在饮食上控制热量的摄入。控制饮食并不意味着要饿着肚子，而是要...