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下奶的食物下奶的食物有很多，如花生、茭白、豆腐、丝瓜、豆腐、豌豆、木瓜等。这些食物不仅营养丰富，而且具有很好的催乳作用。花生花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症，如产后催乳也有其功效。丝瓜丝瓜络是一种中药材，俗称丝瓜网，是丝瓜藤蔓的废旧之身。长期...