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吃什么可以减少焦虑焦虑是一种常见的情绪，它可能会影响我们的日常生活和工作。焦虑可能会导致身体不适、睡眠问题、情绪波动等问题。为了缓解焦虑，我们可以尝试通过饮食来调节身体状态，从而减轻焦虑症状。以下是一些可以帮助我们减少焦虑的食物：1. 深海鱼 深海鱼如三文鱼、金...