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冬季气温下降，人体需增加热量，一碗热粥能温暖身体、滋养肠胃，增强抵抗力。食粥是我国传统养生方式，本文将探讨粥的历史与养生之道，分享滋补身心的小秘密。随着冬季的来临，气温逐渐降低，人体对热量的需求也随之增加，在这个时候，一碗热气腾腾的粥不仅能够温暖我们的身体，还能够...