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含维生素D的食物维生素D是人体不可缺少的一种重要营养元素，在人体中起着至关重要的作用。缺乏维生素D会导致多种疾病，如佝偻病、骨质疏松症等。因此，为了保持身体健康，我们需要从食物中摄取足够的维生素D。以下是一些富含维生素D的食物，供大家参考。一、海鱼海鱼是富含维生...