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冬季气温降低，人体新陈代谢减慢，需注重饮食补充能量。要注意蛋白质摄入适量，避免过量。本文将探讨冬季饮食健康指南，强调蛋白质摄入的注意事项，以保持身体温暖和健康。随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体为了保持温暖，新陈代谢会相应减慢，在这个季节，人们往往更注重饮食来补充...