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合理饮食为肠胃卸负担肠胃是人体消化系统中的重要组成部分，它们负责将食物转化为身体所需的营养物质，维持着我们的生命活动。然而，由于各种原因，我们的肠胃常常会受到负担，导致各种不适症状的出现。本文将介绍如何通过合理饮食为肠胃卸负担，帮助大家维护身体健康。一、了解肠胃...