每日5蔬果疾病不找我,蔬菜疾病大全软件 保持每日食用五蔬果的重要性1. 增强免疫系统 蔬菜和水果是各种维生素，矿物质，抗氧化剂和纤维素的良好来源。这些营养素有助于增强免疫系统，帮助身体抵抗各种疾病。2. 预防慢性疾病 多吃蔬果有助于降低患心脏病，中风，糖尿病和某些癌症的风险。它们含有有助于调节血压，降... 小鹏 2025-01-08 生活科普
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