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酸奶和牛奶哪个更容易让人变胖酸奶和牛奶都是我们生活中常见的食品，它们都含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、维生素等。但是，有些人担心酸奶和牛奶会导致体重增加，那么酸奶和牛奶哪个更容易让人变胖呢？首先，我们需要了解酸奶和牛奶的营养成分。牛奶是一种天然的钙源，含有丰富...