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标题：十种零食的适度食用建议零食，作为一种日常的小食，常常被我们用来缓解饥饿或者打发时间。然而，零食的种类繁多，有些可能对我们的健康产生不良影响。以下我们将讨论十种零食，并给出适度食用的建议。1. 巧克力：巧克力含有可可碱和咖啡因，这两者都具有兴奋作用，但巧克力...