威誉知事网

标题：8种错误的饮食搭配，了解后让你健康吃出好身体一、豆类+牛奶很多人都知道豆类含有丰富的蛋白质，而牛奶也是我们公认的优质蛋白来源，但是很多人却不知道豆类和牛奶一起食用会产生凝集素，这种物质会让身体内的蛋白质凝结成硬块，影响肠胃的消化吸收功能。因此，豆类和牛奶最...