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低脂肪肉能否帮助减肥？首先，让我们明确一点：任何单一的食物或营养素都不能直接帮助你减肥。减肥是一个综合的过程，需要考虑到饮食、运动、睡眠等多个方面的因素。然而，低脂肪肉作为一种常见的食物，确实在减肥过程中扮演着重要的角色。低脂肪肉指的是那些脂肪含量相对较低的肉类...