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标题：完全素食：一场对健康与营养的冒险引言：在我们的日常生活中，饮食是一个不可或缺的部分，它对我们的健康有着深远的影响。近年来，素食主义，尤其是完全素食主义，逐渐流行，许多人都开始尝试这种新的饮食方式。然而，完全素食真的如我们所想象的那般健康吗？它可能带来的伤害...