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夏季气温升高易导致失眠，影响生活及健康。香蕉被誉为“天然安眠药”，可显著改善夏季失眠。了解香蕉的营养价值，有助于缓解夏季失眠问题。随着夏季的到来，气温逐渐升高，人们往往会感到烦躁不安，尤其是晚上，容易出现失眠的情况，夏季失眠不仅影响生活质量，还可能对身体健康造成不...