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标题：减盐，一种健康的生活方式盐是人类日常饮食中不可或缺的成分，它可以为食物增加风味，但也带来了一些健康问题。最近，一种降低食盐摄入量的潮流在人们中间悄然兴起。实际上，我们不需要像海鱼一样吃大量的盐，而且过度摄入食盐会导致一些健康问题，如高血压、心脏病和肾病等。...