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夏日气温攀升，中医建议遵循“宜淡补重吃‘苦’”原则养生。适量摄入盐分，保持身体健康，度过清凉夏季。随着夏日的来临，气温逐渐攀升，人体新陈代谢加快，汗液流失增多，因此夏季饮食显得尤为重要，中医认为，夏季是养生的关键时期，应遵循“宜淡补重吃‘苦’”的原则，以保持身体健...