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饮食宜淡、少、生、杂饮食是人们生活中必不可少的一部分，它不仅关乎着我们的身体健康，还影响着我们的生活质量。然而，在现代社会中，很多人往往忽视了饮食的重要性，经常吃一些油腻、高盐、高糖、高脂肪的食物，从而导致身体健康状况的恶化。因此，我们应该重视饮食，做到饮食宜淡...