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标题：揪出让你彻夜难眠的元凶：5种食物导致失眠在我们的日常生活中，许多看似平常的食物实际上可能对我们的睡眠产生负面影响。有时候，一些看似无害的食物，却可能成为你彻夜难眠的元凶。本文将探讨5种常见食物类型，它们如何影响你的睡眠质量，以及如何避免这些食物对你的睡眠造...