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专家推荐保健食谱1. 瘦身蔬菜汤食材：洋葱、番茄、红萝卜、高丽菜、菠菜、青花菜、黑木耳。做法：蔬菜类洗净，切小块，黑木耳用水泡发后洗净切小块；将切好的材料放入锅中，加入适量清水同煮；煮至蔬菜熟软后，加入调味料及姜汁即可。瘦身蔬菜汤营养丰富，而且能够促进肠道蠕动，...