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夏季养生关键在于祛湿，中医认为湿邪易侵袭人体。以下夏季养生建议助您健康度夏：了解湿邪，注重饮食调养，保持良好作息，适度运动。随着夏季的到来，气温逐渐升高，空气湿度也随之增大，中医认为，夏季是人体阳气最旺盛的时候，同时也是湿邪最容易侵袭人体的季节，夏季养生要先注重祛...