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夏季高温潮湿，中医提倡遵循“四清”原则——清热、清心、清食、清体，以养生度过舒适夏天。清热是关键，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，以缓解内热导致的口干舌燥、心烦意乱等症状。随着夏季的到来，高温、潮湿的气候特点给人们的日常生活带来了诸多不便，中医认为，夏季是养生的关键时期...