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秋季养生是增强体质的好时机，但需注意三个忌讳：一忌盲目进补，因天气干燥易导致口干舌燥、皮肤干燥等症状，盲目进补可能适得其反。随着秋风送爽，天气逐渐转凉，秋季成为了养生的黄金季节，在这个时节，人体生理活动处于收敛内养阶段，正是调养身体、增强体质的大好时机，秋季进补并...