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夏日气温攀升，人体代谢加快，需调整饮食以养生。本文将介绍夏季饮食养生的三个阶段：初夏养阳防湿，注重清补；仲夏调养脾胃，适量摄入；盛夏清热解暑，饮食清淡。遵循这些原则，可助您安然度夏。随着夏日的到来，气温逐渐攀升，人体新陈代谢加快，汗液分泌增多，对饮食养生提出了更高...