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随着寿命延长，老年人口比例上升，健康生活方式和科学饮食对长寿至关重要。本文强调老年饮食“不可贪”，探讨科学原则，助老年人建立健康饮食习惯，预防慢性病，实现长寿。随着社会的发展和科技的进步，人们的寿命得到了显著延长，老年人口的比例也在逐年上升，长寿并非仅仅是时间的积...