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剧烈运动后喝凉水可能刺激肠胃，增加心脏负担，不利于健康。本文揭示了忌饮凉水的原因，并介绍了正确的补水方法。剧烈运动后，身体会大量出汗，消耗大量水分和电解质，很多人会选择喝凉水来补充水分，但这样做真的对身体有益吗？本文将为您揭秘剧烈运动后忌饮凉水的原因，并介绍正确的...