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平衡膳食的调配一、前言平衡膳食是维持人体健康的基础，它涉及到食物的种类、数量、比例以及营养素的平衡。为了确保人们获得均衡的营养，本文将详细介绍如何进行平衡膳食的调配。二、食物种类与数量1. 主食：应选择多种谷类食物，如大米、面粉、玉米等，以确保摄入足够的碳水化合...