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本文针对老年人便秘问题，提出了解决方案。强调膳食纤维对缓解便秘的重要性，并列举了富含膳食纤维的谷物等食物，如燕麦等，供老年人适量食用，以改善便秘困扰。随着我国人口老龄化趋势的加剧，老年人便秘问题日益突出，便秘不仅影响老年人的生活质量，还可能引发一系列健康问题，老年...