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近年来，素食主义已经逐渐成为了一种时尚和生活方式，很多人都认为素食更加健康、环保，也更容易坚持。但是，如果过度地过分吃素，却可能对身体健康产生不良影响，特别是可能会增加患心脏病的风险。首先，素食中缺乏一些必需的营养物质，如蛋白质、铁、锌、维生素B12等，而这些营...