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本文揭示了10大看似健康实则阻碍减肥的食物，如白米饭等，因其高GI值易引发血糖和食欲波动，影响减肥效果。提醒读者在追求健康体重时，需谨慎选择食物。减肥是许多人追求的目标，有些食物虽然看似健康，实则却会阻碍我们的减肥进程，本文将为您揭秘10大食物，这些食物可能会让你...