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高考冲刺期间，家长需关注考生营养与身心健康。本文提供一日营养食谱建议，包括早餐、午餐、晚餐和加餐，以均衡营养助力考生冲刺巅峰。早餐推荐小米粥、燕麦粥、全麦面包等，富含膳食纤维，有助于消化吸收。高考，这个承载着无数家庭希望的词语，让无数家长和考生为之奋斗，在这场没有...