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更年期是女性生命的重要转折点，伴随潮热、出汗、情绪波动等症状。本文介绍更年期食疗方法，如增加植物雌激素食物摄入，并阐述饮食原则，助更年期妇女缓解不适，顺利度过特殊时期。更年期是女性生命历程中一个重要的转折点，这一时期女性身体会出现一系列不适症状，如潮热、出汗、情绪...