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孕期补铁对母婴健康至关重要，可预防贫血、提高免疫力，减少并发症。本文将介绍孕妇补铁食谱，帮助轻松应对补铁需求。孕妇在孕期需要摄入充足的铁质，以保证胎儿的正常发育和自身的健康，铁是血红蛋白的重要组成部分，对于孕妇来说，充足的铁质摄入可以预防贫血，提高免疫力，减少孕期...