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本文深入探讨九种常见疲劳类型及其应对策略，针对生理疲劳，提出保证充足睡眠、合理饮食等有效方法，帮助读者提升工作效率和生活质量，维护健康。在快节奏的现代生活中，疲劳成为了许多人常见的困扰，疲劳不仅影响我们的工作效率和生活质量，还可能对健康造成长期损害，为了帮助大家更...