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本文介绍了蛋白质对头发健康的重要性，指出蛋白质是头发生长的基石，富含蛋白质的食物有助于护发。拥有一头乌黑亮丽的头发是许多人的梦想，而健康的头发离不开充足的营养支持，在日常生活中，我们常常听到“吃出健康”的说法，哪些营养素可以有效地护发呢？本文将为您一一揭晓。蛋白质...