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饮食保健预防酒后头疼一、饮食保健1. 饮食宜清淡，少饮酒，尽量避免过度兴奋和激动。酒的主要成分是乙醇，乙醇进入人体后，可刺激胃黏膜，使毛细血管扩张，胃酸分泌增加，酒精还能刺激下丘脑使机体产生应激反应，释放大量的儿茶酚胺，这些均可导致胃肠道充血、消化液分泌减少。如...