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本文探讨益生菌摄入的误区，指出“益生菌并非越多越好”。益生菌是益于人体的微生物，但过量摄入可能无益。了解益生菌的定义与作用，科学摄入，才能追求健康。随着人们对健康饮食的关注度日益提高，益生菌作为一种被认为有益健康的微生物，受到了广泛关注，在追求健康的过程中，许多人...