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现代人骨骼健康问题日益突出，多吃含钙食物是关键。钙是骨骼主要成分，充足摄入对预防骨质疏松至关重要。保持骨骼健康，从饮食入手。随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，骨骼健康问题逐渐成为现代人的关注焦点，骨质疏松、骨折等骨骼疾病不仅给患者带来身体上的痛苦，更影响生活质量...